Шта јести након хидротерапије дебелог црева?

Након сесије колонијске хидротерапије, ваш дигестивни систем се ресетује и очисти, чинећи да је неопходно да га негујете светлошћу, хранљивом храном која помаже да вратите равнотежу и подржите здраву цреву. Ево водича о томе шта јести, шта да избегавате и како се бринути за ваше тело након колоније.

Идеална храна за јело пост-терапију

1. Хидратантне течности
   Хидратација је неопходна, јер колонијска терапија испруже течности заједно са отпадом. Пијте пуно воде, биљне чајеве и бистре чворове да бисте систем одржавали хидриран и испрати преостале токсине.
2. Храна богата пробиотиком
   Да бисте користили корисне бактерије у вашем цреву, узрокујте храну богату природним пробиотицима, као што су:
   • Јогурт (незаслађен)
   • Кефир
   • Кисели купус
   • Кимцхи
   • Мисо
3. Свеже, не-гасисно поврће
   Одлучите се за не-скроб, лагано парно поврће које је лако пробавити, попут шаргарепе, тиквице и паприке звона. Они пружају основне витамине и минерале без изазивања натечења.
4. Воће са високим садржајем воде
   Свеже воће попут лубенице, канталовања и наранџе је нежно на стомаку и пружају хидратацију заједно са влакнима за промоцију пробавања.
5. Цела зрна
   Смеђи пиринач, куиноа и зоб су одлични извори влакана који су нежни на дигестивном систему и помажу у промоцији уравнотеженог окружења ГУТ-а.

Храна за избегавање

1. Прерађена храна
   Избегавајте прерађену или паковану храну, која је теже пробавити и често садрзати адитиве који могу иритирати црева.
2. Млекара (осим пробиотичког јогурта)
   Неке млечне производе, попут сира и млека, могу бити тешке на пост-терапији дигестивног система. Држите се млечне млекара попут јогурта или испробајте алтернативе засноване на биљку.
3. Алкохол и кофеин
   Они могу дехидрирати тело и оптеретити вашим пробавним системом, тако да је најбоље избећи их најмање 24-48 сати након терапије.
4. Пржена и масна храна
   Храна са високом масноћом може бити тешко пробавити и може изазвати нелагоду. Држите се лакшим, лако пробављивим оброцима за оптималан опоравак пост-третмана.
5. Храна која изазива гас
   Одређено поврће попут пасуља, купуса и лука може проузроковати надување. Уместо тога, одлучите се за нежније изборе попут шаргарепе и сквошца.

Додатни савети за пост-колоничку негу

• Узми пробиотички додатак
  Квалитетни пробиотички додатак може помоћи у обновљивању равнотеже добрих бактерија у вашем цреву.
• Једите мање, чешћи оброци
  Једење мањих оброка омогућава вашем пробавном систему да се постепено прилагођава и осигурава угодније искуство после третмана.
• Избегавајте интензивну физичку активност
  Док нежне активности попут ходања су корисне, избегавајте тешку вежбу одмах након колоније да се ваше тело омогући да се у потпуности опорави.

О Маииклонг Цов Хидротерапију

Маиконг Цо.Лтд Специјализира се за пројектовање и производњу премиум опрема за хидротерапију која обезбеђује удобност, сигурност и ефикасно чишћење. Са преко 21 године стручности, Маиклонг пружа уређаје који интегришу напредне функције за професионалну и кућну употребу.

Опрема за хидротерапију маиконг дебелог црева: Кључне карактеристике

Спецификације производа

Софтвер & Извештаји

Паковање и додаци

Маиконг Цо.ЛТД такође нуди опције прилагођавања за паковање, додатну опрему и софтвер уређаја.

Често постављана питања

1. Колико брзо након колоније да ли могу да једем?
   Сачекајте најмање сат времена, а затим почните са хидратантним течностима и лаганом храном.
2. Шта да радим ако се осећам надувано после?
   Натезање се може накратко појавити као ваш пробавни систем прилагодљив. Хидрат и избегавајте тешку храну.
3. Колико често могу да учиним хидротерапија делом?
   Ово варира; Посаветујте се са професионалним за персонализоване препоруке.
4. Зашто бирати опрему Маиконг Цо.ЛТД?
   Маиконг нуди поуздану, висококвалитетну хидротерапију опрему намењену удобној, сигурности и ефикасном чишћењу.

За упите о напредном ходнотрајској хидротерапији дебелог црева или могућности дистрибутера, молимо вас да нас директно контактирате.